Месяц: Октябрь 2025

30 октября 2025 года в МАОУ «Лицей №28 имени Н.А. Рябова» состоялось очередное заседание муниципального родительского клуба на тему «Трудности адаптации ребенка к обучению в 5-ом классе. Особенность познавательных процессов, памяти и внимания пятиклассника».

Мероприятие провели педагоги-психологи МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» и кафедры социальной и возрастной психологии ТГУ имени Г.Р. Державина.

Ефимов М.Б., заместитель директора МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи», рассказал родителям о деятельности муниципального родительского клуба и роли Центра в работе по психолого-педагогическому просвещению родителей.

Илюхин А.Г., кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной и возрастной психологии ТГУ имени Г.Р. Державина, дал подробную психологическую характеристику подросткового возраста, раскрыл особенности познавательных процессов, памяти и внимания пятиклассника, показал трудности адаптации ребёнка к обучению в 5-ом классе, дал родителям практические советы по гармонизации детско-родительских отношений.

Подводя итоги заседания, Ефимов М.Б. обобщил информацию об основных проблемах и трудностях пятиклассников, дал советы родителям по выстраиванию взаимоотношений родителей и педагогов.

В работе клуба приняли участие представители родительских комитетов 5 классов: 78 человек из 25 общеобразовательных организаций города Тамбова.

29 октября в МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» проведен семинар для социальных педагогов общеобразовательных организаций города Тамбова «Формирование здорового образа жизни – залог успешной работы по профилактике безнадзорности, преступлений и правонарушений среди учащихся».

На семинаре выступили сотрудники ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Медицинский психолог Иванюк Ольга Владимировна осветила тему «Методы и приемы работы по формированию культуры здорового образа жизни у детей и подростков». Врач центра Панченко Марина Вячеславовна выступила перед аудиторией с темой «Неполноценное питание как фактор развития хронических неинфекционных заболеваний». Специалисты поделились с аудиторией опытом работы в области пропаганды здорового образа жизни и ответили на интересующие социальных педагогов вопросы. Социальный педагог МАОУ СОШ №36 Амбарян Галина Октябревна рассказала об опыте работы педагогов школы по формированию здорового образа жизни.

На информационной платформе СФЕРУМ создана «Библиотека полезных материалов» — специализированный раздел по использованию информационно-коммуникационной платформы «Сферум» в национальном мессенджере MAX:

https://prof.sferum.ru/start_docs#tab3

В разделе представлены материалы об основных возможностях Сферума в Max, рекомендации по регистрации в Max, справочный раздел с часто задаваемыми вопросами и другая полезная информация.

В России во всех регионах начал работать цифровой образовательный онлайн-сервис «Цифровой психолог». Сервис представляет собой современный инструмент оказания психологической помощи всем несовершеннолетним обучающимся и их родителям (законным представителям) в цифровой среде. Функционал платформы включает дистанционные консультации с квалифицированными психологами, безопасную среду для обсуждения вопросов широкого тематического спектра.

На первом этапе работы платформы приоритетным направлением станет оказание психологической помощи родителям (законным представителям) обучающихся, позднее цифровая психологическая помощь станет доступной для обучающихся».

Теперь у вас есть возможность получить квалифицированную психологическую помощь в доступной и привычной форме, без очереди и у профессионалов в сфере образования.

Что это такое? Это современный онлайн-сервис, который позволяет консультироваться с профессиональными психологами, обсуждать волнующие вопросы в безопасной обстановке.

Темы для обсуждения: школьные проблемы и успеваемость, отношения со сверстниками, близкими людьми, самоопределение и выбор пути, вопросы воспитания и развития детей с ограниченными возможностями здоровья, инвалидностью, эмоциональное состояние, стрессовые ситуации и многое другое.

Этот сервис станет важным инструментом поддержки эмоционального благополучия Вас и ваших детей.

Для входа и записи к выбранному вами психологу проходите по ссылкам:

https://psy.edu.ru;

https://psy.edu.ru/client;

https://specialist-psy.edu.ru/specialist

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав при администрации города Тамбова была образована в 2006 году с целью создания комплексной системы профилактики безнадзорности и беспризорности несовершеннолетних на территории города Тамбова.

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав – связующее звено между системой социальной профилактики и системой правосудия в отношении несовершеннолетних.

Комиссии — уникальный российский опыт, отвечающий современным международным нормам защиты прав детства, восстановительного правосудия и внесудебных процедур в работе с несовершеннолетними и их родителями. В современных условиях комиссии выполняют не только административные функции, но и решают задачи, связанные с защитой прав детей, координацией деятельности органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, отрабатывают ювенальные технологии, являются ключевым звеном ювенальной юстиции.

В работе муниципальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав активное участие принимает директор нашего Центра Саранчин Николай Николаевич. На заседании Комиссии 21 октября 2025 года рассмотрели 23 протокола, большая часть которых в отношении родителей несовершеннолетних детей. «Неисполнение родителями обязанностей по содержанию и воспитанию несовершеннолетних» — основная статья, по которой рассматривались дела.

Главная цель Комиссии — не наказание подростка и его родителей, а защита права ребёнка и помощь семье.

Телефон «горячей линии» КДНиЗП: 44-33-48.

17 октября 2025 года на базе МБУ «Центр психолого-педагогической, социальной и медицинской помощи» в рамках методического совета педагогов-психологов дошкольных образовательных организаций г.Тамбова была организована психолого-педагогическая мастерская «Психологическая диагностика с точки зрения индекса детского благополучия». В семинаре приняли участие более 60 специалистов.

10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья. Это значимое событие, цель которого — напомнить о важности психологической гигиены, дестигматизации психических расстройств и повышения уровня информированности населения в вопросах ментального здоровья. Накануне Дня психического здоровья предлагаем поговорить о симптомах, которые должны насторожить, техниках самопомощи и профилактике ментальных проблем в целом.

Почему 10 октября — День психического здоровья

Для начала скажем пару слов об истории праздника. День психического здоровья учредили в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Целью организации стали снятие стигмы с психических болезней, разработка системы профилактики ментальных заболеваний и просветительская деятельность.

В России просветительский праздник, День психического здоровья, начали отмечать в 2002 году. Инициатором стала Татьяна Дмитриева, академик РАМН и главный специалист-психиатр Минздравсоцразвития России. Так что уже 23 года в стране устраивают ежегодные тематические лекции, конференции и другие ивенты.

Почему важно говорить о психическом здоровье

Чтобы понять, почему разговоры о психическом здоровье — это действительно важно, обратимся к цифрам и фактам. Согласно статистике World Population Review, психические расстройства входят в пятерку самых распространенных болезней в мире наряду с болезнями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями.

По данным ВОЗ, около миллиарда человек в мире страдают от психических болезней (эта цифра заметно выросла на фоне пандемии коронавируса).

Примерно каждый восьмой житель Земли сталкивается с психическим расстройством.

14 процентов людей с психиатрическим диагнозом составляют подростки.

Нервная анорексия, подвид расстройств пищевого поведения, смертельно опасна и уносит в год около 10 тысяч жизней (при этом в зоне риска развития РПП — дети и подростки).

По данным ВОЗ, каждый двадцатый житель Земли страдает от депрессии, которая без соответствующего лечения может привести к инвалидизации. Согласно статистике ВОЗ, каждая десятая смерть в мире является самоубийством.

И это только некоторые примеры. Таким образом, становится ясно, что психические болезни не только широко распространены, но и по-настоящему опасны. В зоне риска находится каждый, а значит, открытый разговор о ментальном здоровье не менее важен, нежели профилактика физических болезней. Предотвращение ментальных болезней способствует общему повышению социального благополучия. Именно поэтому дальше мы поговорим о «тревожных звоночках» и методах самопомощи.

С начала XXI века симптомы депрессии и тревоги встречаются у все большего количества людей. Поэтому стоит быть чуткими к сигналам психики и вовремя принимать профилактические меры. Среди главных признаков ухудшения ментального состояния выделяют:

* Постоянное чувство раздраженности и усталости без видимых причин. Усиление измотанности и тревоги — это сигнал о переутомлении и необходимости отдыха.

* Нарушения сна — беспокойный, прерывистый сон или проблемы с засыпанием могут указывать на внутреннее напряжение и стресс, требующий разгрузки.

* Появление частых головных болей, мышечного напряжения и физической слабости, связанных с психоэмоциональным перенапряжением.

* Снижение концентрации внимания и работоспособности, затруднение принятия решений, ощущение внутреннего опустошения.

* Признаки выгорания на работе, в быту и хобби — потеря интереса к работе, былым увлечениям, общению, ощущение апатии и безразличия к происходящему.

Эти симптомы не обязательно указывают на наличие уже развившегося психического расстройства. Но они сигнализируют о необходимости отдыха и психической разгрузки (это могут быть медитация, йога, прогулка, время в кругу близких и питомцев — словом, все, что приносит вам умиротворение и покой).

 

Техники самопомощи при стрессе и тревоге

Важно знать, как бороться со стрессом и тревогой. Своевременная разгрузка поможет не допустить развития клинической депрессии, которая требует полноценного лечения. Для психологической разгрузки можно использовать следующие методы:

* Дыхание по схеме 4/7/8 — глубокий вдох на 4 счета, задержка дыхания на 7 счетов, выдох на 8 счетов.

* Прогрессивная мышечная релаксация — попеременное сжатие и расслабление различных групп мышц для снижения физического напряжения и успокоения тела.

* Легкая физическая активность — прогулка, бег или интенсивная ходьба в течение 15–20 минут позволяют выпустить накопившееся напряжение.

* Ведение дневника эмоций — запись тревожных мыслей и переживаний помогает структурировать волнения, снизить их разрушительное воздействие и понять причины стресса.

* Визуализация спокойного места — мысленное представление безопасной и уютной обстановки с детализацией всех ощущений помогает отвлечься от тревоги и найти внутреннее равновесие.

08 октября 2025 года на базе МБУ «Центр психолого-педагогической, социальной и медицинской помощи» в рамках методического совета педагогов-психологов общеобразовательных организаций г. Тамбова была организована педагогическая мастерская «От стандарта к индивидуализации и дифференциации. От стереотипа к инновации. От идеи к воплощению».

На заседаниях были рассмотрены нововведения нормативно-правовой базы Министерства просвещения РФ, ключевые моменты Федеральных образовательных стандартов; диагностические методы, используемые специалистами системы образования, осуществляющих психолого-педагогическое сопровождение образовательной деятельности обучающихся, в то числе детей-инвалидов.

В работе мастерской приняли участие более 40 человек.

01 октября 2025 года в соответствии с планом мероприятий комитета образования администрации города Тамбова Тамбовской области
по профилактике безнадзорности, преступлений и правонарушений среди учащихся муниципальных образовательных организаций на 2025 год
в муниципальном бюджетном учреждении «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» проведён семинар социальных педагогов общеобразовательных организаций города Тамбова

«Профилактика суицидального поведения среди учащихся муниципальных образовательных организаций»

Барышникова Ксения Андреевна, педагог-психолог МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи», раскрыла основные факторы риска развития суицидального поведения школьников, потенциальные и актуальные факторы суицидального поведения, поведенческие симптомы наличия суицидальных намерений у подростка. Педагог-психолог подробно характеризовала факторы, обеспечивающие защиту от суицидального поведения, подчеркнула важность хороших, сердечных отношений в семье, хороших отношений в школе с учителями и одноклассниками, поддержки со стороны родных. Социальные педагоги получили советы, как построить разговор с ребёнком, находящимся в кризисном (тяжелом эмоциональном) состоянии, познакомились с примерами ведения диалога с человеком, находящимся в кризисном состоянии, и примерами фраз для первичного прояснения намерений и оказания эмоциональной поддержки.

Ефимов Михаил Борисович, заместитель директора МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи», ознакомил участников семинара с планом работы на 4 квартал 2025 года.

Саранчин Николай Николаевич, директор Центра, рассказал о правонарушениях подростков, связанных с нахождением на улице в ночное время без сопровождения взрослых, напомнил необходимость строгого соблюдения несовершеннолетними правил поведения в ночное время. Ночным временем в нашем регионе считается период:

— с 23:00 до 06:00 (в летний период);
— с 22:00 до 06:00 (в осенне-зимний период).